Архив для категории Правильное питание

Диета при гастрите

Диета при гастрите

Posted on September 4 by admin

Наиболее существенной причиной гастрита является чрезмерное употребление противовоспалительных препаратов или лекарств, которые содержат ибупрофен и аспирин. Кроме того, гастрит могут вызвать потребление алкоголя, стресс и бактериальные инфекции.

Читать далее
Калории это не еда

Калории это не еда

Posted on August 25 by admin

Абсолютно точное взвешивание не обязательно не только потому, что оно усложняет жизнь. Депо в том, что одни и те же продукты далеко не всегда обладают одинаковой калорийностью.

Читать далее
Рецепты окрошки

Рецепты окрошки

Posted on August 11 by admin

Окрошка считается традиционным блюдом национальной русской кухни и прК этой массе по рецепту окорошки могут быть подмешаны рыба или холодное отварное мясо в пропорции 1:1.

Читать далее
Советы по правильному питанию

Советы по правильному питанию

Posted on August 3 by admin

Если вы чувствуете недомогание, ногти постоянно ломаются, цвет лица стал тусклым, а волосы сухими и ломкими, следует обратиться к специалисту.

Читать далее
Питание во время беременности

Питание во время беременности

Posted on August 1 by admin

Для функционирования плода, его роста в течение беременности нужно стремиться получать все питательные вещества из кровеносного русла матери; если же этого недостаточно и для плода необходимы еще какие-то вещества, используются резервные возможности материнского организма.

Читать далее
Целебные супы

Целебные супы

Posted on July 23 by admin

Суп (от фр. soupe) — это распространённое во многих странах жидкое блюдо, которое очень хорошо подходит для диетического и детского питания.

Читать далее
Непереносимость лактозы

Непереносимость лактозы

Posted on July 6 by admin

В любом возрасте нам необходимо молоко, и мы никогда не достигнем того возраста, когда молока уже не требуется. Существует множество доказательств правоты данного утверждения: в молоке, и прежде всего в парном, содержится большое количество белка (в лучшем соотношении с углеводами и жирами в процентном отношении).

Читать далее
Рецепты овощных блюд

Рецепты овощных блюд

Posted on July 5 by admin

Пользу овощей невозможно переоценить! А у худеющих или стремящихся поддерживать на должном уровне свою стройность овощи в рационе должны быть ежедневно. Не важно: сырые они или приготовленные - ученые доказали равноценную пользу как с грядки, так и приготовленных.

Читать далее
Полезные салаты из капусты

Полезные салаты из капусты

Posted on June 29 by admin

Издавна известны целебные свойства капусты. Древние римляне считали, что капуста придает устойчивость к различным заболеваниям, регулируя обменные процессы и укрепляет организм. Сырая измельченная капуста улучшает аппетит и процесс пищеварения, способствует хорошей работе кишечника.

Читать далее
Рецепты здоровья: полезные супы

Рецепты здоровья: полезные супы

Posted on June 23 by admin

Суп считается одним из древнейших кулинарных изобретений человека. Легкий или наваристый, суп-пюре или прозрачный – у каждой хозяйки есть любимый рецепт этого полезного блюда, совмещающего в себе питье и еду. Суп быстро усваивается, способствует улучшению пищеварения и хорошо согревает.

Читать далее