Здоровый образ жизни

Архив для категории Рецепты здоровья и красоты

Рецепты окрошки

Posted on August 11 by admin

Окрошка считается традиционным блюдом национальной русской кухни и прК этой массе по рецепту окорошки могут быть подмешаны рыба или холодное отварное мясо в пропорции 1:1.

Целебные супы

Posted on July 23 by admin

Суп (от фр. soupe) — это распространённое во многих странах жидкое блюдо, которое очень хорошо подходит для диетического и детского питания.

Пользу овощей невозможно переоценить! А у худеющих или стремящихся поддерживать на должном уровне свою стройность овощи в рационе должны быть ежедневно. Не важно: сырые они или приготовленные - ученые доказали равноценную пользу как с грядки, так и приготовленных.

Полезные салаты из капусты

Posted on June 29 by admin

Издавна известны целебные свойства капусты. Древние римляне считали, что капуста придает устойчивость к различным заболеваниям, регулируя обменные процессы и укрепляет организм. Сырая измельченная капуста улучшает аппетит и процесс пищеварения, способствует хорошей работе кишечника.

Рецепты здоровья: полезные супы

Posted on June 23 by admin

Суп считается одним из древнейших кулинарных изобретений человека. Легкий или наваристый, суп-пюре или прозрачный – у каждой хозяйки есть любимый рецепт этого полезного блюда, совмещающего в себе питье и еду. Суп быстро усваивается, способствует улучшению пищеварения и хорошо согревает.

Салаты для здоровья

Posted on June 17 by admin

Салаты являются источником витаминов, органических кислот и минеральных солей. Салаты способствуют улучшению аппетита: острые подаются к обеду, не очень острые - к ужину и завтраку.

Рецепты сбалансированного питания

Posted on June 11 by admin

Правильное питание должно быть сбалансированным, разнообразным и полноценным по энергетической ценности и химическому составу.

Рецепты красоты и здоровья - второй завтрак

Posted on June 4 by admin

Регулярное включение в рацион питания полезных для здоровья пищевых продуктов позволит вам долгие годы сохранять красоту и молодость.

Рецепты здорового завтрака

Posted on June 3 by admin

Правильно питаться дешевле, чем лечиться. Сбалансируйте ежедневный рацион своей семьи, и вы сделаете для ее здоровья больше, чем все лекарства. Ниже приведены рецепты здорового завтрака: