Рекомендации при голодании
June 24, 2010
Во время голодания необходимо строго придерживаться установленного распорядка дня. Помните, что голодание проводится не только для физического, но для духовного очищения.
Откажитесь от просмотра телевизионных программ. Они мешают вам сосредоточит на себе, на своих мыслях, чувствах, переживаниях. Читайте классику, стихи. Вам потребуется большой запас внутренней энергии, чтобы после голодания начать новую жизнь.
Попытайтесь сохранить все добрые привычки, приобретенные вами во время голодания: ежедневное полное мышечное расслабление в течение 10 минут, дыхательные и двигательные упражнения на свежем воздухе, регулярный прием качественной, здоровой пищи в разумных количествах.
Во время голода начинает действовать «внутренний врач», активизирующий наши силы самоисцеления. При регулярном голодании можно предупредить развитие многих болезней и помочь внутреннему врачу в оздоровлении нашего организма без лекарств. В процессе голодания из организма уходят не только шлаки, по и негативные энергии, бывшие в нем. У вас развиваются такие качества и свойства, о которых вы даже не подозревали.
Голодание — первый шаг на пути к перестройке собственной жизни. Но, как гласит китайская пословица, всякое путешествие в тысячу миль начинается с первого шага.